Mindenki életében jelen vannak stresszhelyzetek, amik addig a pillanatig, amíg kisebb erőkifejtéssel felül tudunk kerekedni rajtuk nem is stresszokozók hanem inkább megoldandó feladatok az életben. Néhanapján orrolunk egymásra de ez nem tart sokáig. Elfogadjuk a másik gyengeségeit. Ezek mind előrevisznek minket utunk, párkapcsolati fejlődésünk során.
Ám mindenkinél eljön az a helyzet, az a pillanat, ami meghaladhatja az erejét. Ilyenkor úgy érzed kimerült fáradt vagy, ez most pont miért veled történik meg és miért éppen most. Tanácstalannak, kimerültnek, csalódottnak és jövőtlennek és igazságtalannak élheted meg a helyzetet, a párkapcsolatot a szerelemet. Ha úgy érzitek kihűlt a kapcsolat de szeretnétek még egy esélyt. Ha szeretnétek különválva, de stresszmentesen kommunikálni.
A párterápia hatékonysága rendkívül széleskörű, a teljesség igénye nélkül az alábbi esetekben segíthet hatékonyan ha
- múltbéli sérelmeiteket nem tudjátok elengedni
- párkapcsolati problémáitok vannak
- stresszes, szorongó a kapcsolat
- úgy érzed “elfejlődtél” a párodtól
- gyermekvállalási nehézségek esetén
- amikor már minden apróságon vitatkoztok
- mély párkapcsolatra vágysz
- erősíteni szeretnéd a kapcsolatot
- családi gyász esetén
- elhidegültetek egymástól
- elnyomottnak érzed magad a kapcsolatban
- úgy érzed nem vagy elég a partnerednek
- életciklusváltással kapcsolatos problémák merülnek fel
- ellaposodott a kapcsolatotok
- teljesen máshogyan kommunikáltok, ezért tele a kapcsolat félreértésekkel
- nehezen dolgozod fel válását
- szeretnétek mélyebben megélni és megérteni érzéseiteket
- … számos eset amikor azt érzi nem tud továbblépni…
Segítséget kérni bátor dolog, és a legfontosabb lépés. Bárki büszke lehet önmagára azért a döntésért, hogy elég volt ebből a helyzetből, másképp akar élni, másképp viselkedni.
Egyéni vagy párterápián keresztül rávilágítunk azokra a pontokra ahol a párnak, az egyénnek módostani szükséges. Pár alkalom után már érezhető kisebb változás. A folyamat elején megfogalmaztok egy célt, ahova el szeretnétek jutni. Mi javaslatot teszünk a rendszerességre és arra, hány alkalmat gondolunk szükségesnek. A változást mindig figyelemmel követjük és arra is javaslatot teszünk ha egy ideje nem történt előre lépés.
Az első pozitív lépés amikor elhatározzuk, meg akarunk szabadulni bizonyos helyzetektől, dolgoktól. A második a mikor hajlandóak is vagyunk tenni érte.